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减肥的运动处方主要是进行有氧运动如散步、慢跑、骑车、游泳等,每周4-6天,运动强度适中,每次持续30分钟以上。每次运动应至少消耗300千卡能量。如果运动强度较低,应适当延长运动时间,直到消耗掉300千卡能量为止。消耗300千卡能量大致相当于步行5公里、骑车20公里或游泳1500米。
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努力去发展优势,至于自己原来所缺欠的就让它缺欠好了,毕竟有些东西不是勤奋毅力所能弥补的,缺什么不补什么不失为一种明智的人生选择
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闭上眼睛,慢慢的忘记那伤痛。
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要判断一个人意志力的强弱,要看他敢不敢决断;要判断他智力的高下,要看他的表达能力是否清晰:两者都是伟大的天赋。思路清晰的人受人称赞,而头脑混乱的人无法得到人们的尊重,最终会被人摒弃。当然,在某些时候,表达含糊要比表达鄙俗强得多。但是,如果连我们自己都不清楚自己在说什么,别人又怎么能明白你呢?
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劳动却是产生一切力量,一切道德和一切幸福威力无比的源泉。[意]拉乔万尼奥里《斯巴达克思》第99页。
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我们用双手紧紧地握别,让觉得在手中悄悄撩过,共享一份难忘的温馨……
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现在在大学或社会挥霍着自己的青春,回想起高三的日子,总是有种想流泪的冲动,逝去的高三岁月,永远是我们心中关于青春的最美好回忆。
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冬季天寒地冻,北风嗖嗖袭来,晚上棉被厚盖,别把脚丫冻坏,没事叨根骨头,啃啃可以补钙,闲时多多嚎歌,好友多多往来,不要再骂我坏,祝你天天愉快。
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在学习的年龄考虑学习以外的事,是一种浪费。就好比吃海鲜自助餐,不去吃海鲜,却抱着萝卜猛啃,蠢!
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春寒料峭,一池水,一轮月,一句祝愿,一份期盼。
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要穿规矩的服装,但是不要规矩的太死板。
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所谓百依百顺,就是为了某种不可告人的目的在未完成前,所表现的不同寻常的耐心。
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千山万水藏于心,你藏山水间。
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爱人,一定要适合的,因为那是一辈子相互扶持的柴米油盐。
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人生需要忍耐,但是一味退缩也不是办法,该反击的时候就要适时采取行动,这样才能保障自己的根本利益。
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亲爱的自己,你要拼尽全力,逼自己优秀一把,青春已所剩不多。
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花未全开,月未全圆,这是人间最好的境界。花一旦全开,马上就要凋谢了,月一旦全圆,马上就要缺损了。而未全开未全圆,可以使你的心有所期待,有所憧憬。
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无论你多么不幸,在这个世界上还有大把比你更不幸的人,他们的不幸远远超出你最悲惨的想像;无论你多么成功,在这个世界上还有大把比你更成功的人,他们的成功远远超出你最狂野的想象。
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发愤研究学问,常常忘记吃饭,一旦有所收获便又高兴地忘记了忧愁,连自己的渐趋衰老也没有感觉到。
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一句话非主流伤感语录:我只想和你说属于我们的甜言蜜语,而非他人的说三道四
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看不见你的笑,我怎么睡的着。
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没有不会谢的花,没有不会退的浪,没有不会暗的光,没有不会停下来的绝望。早安!
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小鸟开始唱歌了,小鸟唱出快乐的歌,也唱出悲伤的歌。出处:《照相本子》
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曾经在一日间与你相识,一日间亦与你相知,相爱。我在你温柔的目光里发誓,你的手,我再也不想抛弃。
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聪明人看得懂,精明人看得准,高明人看得远。智者的声音是愚者的方向,无法放弃过去的无知,就无法走进智慧的殿堂。偏见比无知更可怕!早安!
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如果你刷牙的时候恶心干呕,那就不要在对着镜子刷牙了。
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乌尔苏拉反驳了他,温和而坚定:如果非要我死了才能留下,那我就去死。
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八月一日是建军节,也是一个月份崭新的开始。再见七月,你好新的八月,让我们告别过去,迎接美好的未来吧!
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席慕容爱情经典语录坚硬的城市里没有柔软的你
我们害怕岁月,却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思,许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候,我们才肯为自己拥有的一切满怀感激?忘掉岁月,忘掉痛苦,忘掉你的坏。我们永不永不说再见
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这年头男的越来越娘们,女的越来越爷们。这年头孩子越来越成熟,大人却开始装纯。
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我不是不在乎你,只是太在乎你了,在乎的想说什么都不知道了。早安!
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笑是一种境界;危难的时候能泰然一笑,这是一种大气;被轻蔑的时候能平静的一笑,这是一种自信;失恋的时候能轻轻的一笑,这是一种洒脱。不管是有什么事情,为了什么原因,我们每天都要开心一笑。五月再见,六月你好!
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情义所困的江湖岁月犹逍遥,纵马持萧,潇洒笑滔滔,随意出手扰,武当少林秘笈盗,千万侠士围攻不恼,绝世轻功轻易逃,徒留咬牙切齿潮,走马观花偷师寥,趁人不备自又还回悄。
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记得春节假期,大家都是阖家欢庆,我却人模鬼样,除了亲戚来家吃饭,就是躺尸,大家有说有笑,我却无法理解他们在说什么,我仿佛感觉不懂得说话,听不懂汉语一样,眼神傻愣愣的。
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小疑有小进,大疑有大进!
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每个阳光灿烂的日子,都会让我心存感激!在这个感恩节,真心的感谢你,让我可以用坚强的意志和无谓的精神,抗击酷暑严寒,风雨雷电,而不觉疲惫和孤单。
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当相机开始拥有人脸搜索对焦,人们的孤独可耻率应该大大的下降了。喜怒哀乐都逃不过那小白框,是人的话,都逃不过吧?只怕你对着我或我们团员拍,小白框却始终抓不到所谓的人脸。对不起,我不是人,我是帅哥。
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